Cheese Burgers

30 Λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
1
Mερίδες

Είναι χωρίς αμφιβολία ένα classic burger! Γιατί όμως να μην το φτιάξεις μόνη σου στο σπίτι και να γλιτώσεις λιπαρά, τηγανητά και θερμίδες; Σου έχουμε μια συνταγή που θα σε ξετρελάνει, χωρίς να σε φουσκώσει! 
Θερμίδες 316

Συστατικά

  • 1 ψωμάκι για Burger light
  • 1/2 φύλλο μαρούλι
  • 1 μεγάλη φέτα ντομάτας
  • 1 φέτα μπέικον (ιδανικά γαλοπούλας για λιγότερα λιπαρά)
  • 110 γρ. άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
  • 1 κ.σ. ασπράδι αυγού (περίπου τη μισή ποσότητα ενός αυγού)
  • Πιπέρι, Σκόρδο σε σκόνη, Κρεμμύδι σε σκόνη
  • 1 φέτα τυρί cheddar light
  • 1 κ.γ. μουστάρδα
  • 1 κ.σ. πίκλες

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Χώρισε το ψωμάκι στα δύο και στρώσε στη βάση του το μαρούλι και τη ντομάτα
  • Βάλε σε αντικολλητικό σκεύος χωρίς λάδι ή βούτυρο το μπέικον να φρυγανιστεί και να γίνει τραγανό
  • Σε ένα μπολ ανακάτεψε τον κιμά, το ασπράδι και τα μπαχαρικά σου. Πλάσε το μπιφτέκι σου να έχει περίπου 10 εκατοστά διάμετρο
  • Βάλε σε ειδικό σκεύος-τηγάνι με ραβδώσεις ή στο γκριλ του φούρνου για να αφήσει τα λιπαρά του και να μην επιβαρύνεις το φαγητό σου
  • Ψήσε για τρία με τέσσερα λεπτά από κάθε πλευρά και στρώσε αμέσως ζεστό πάνω από τη ντομάτα σου
  • Στρώσε από πάνω το τυρί να λιώσει, συμπλήρωσε τη μουστάρδα και τις πίκλες και σκέπασε με το ψωμάκι

Tip


Read More

And More