Συνταγή για Pancakes βρώμης με μπανάνα

25 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
4
Mερίδες
Εύκολη
Βαθμός δυσκολίας

Η βρώμη είναι η καλύτερη τροφή, για να χορτάσουμε και να πεινάσουμε μετά από αρκετή ώρα. Τα Pancakes ο πιο νόστιμος τρόπος να ξυπνήσεις τον ουρανίσκο σου. So, Do The Maths και φτιάξε αυτά τα υπέροχα (και άκρως υγιεινά) Pancakes!

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι βρώμη
  • 1 μπανάνα
  • 2 αβγά
  • 1/2 φλιτζάνι ασπράδι αβγού
  • 4 κουτ. του γλυκού baking powder
  • 2 κουτ. της σούπας λιναρόσπορο
  • 1 κουτ. της σούπας ταχίνι
  • 1 κουτ. της σούπας σταγόνες κουβερτούρας
  • κανέλα (για γεύση)

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Αρχικά, σε ένα μπλέντερ προσθέτεις όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ, εκτός από το ταχίνι και την κουβερτούρα.
  • Όταν γίνει το μείγμα σαν χυλός, το χωρίζεις σε 6 μέρη, χρησιμοποιώντας ένα μεγάλο κουτάλι.
  • Ψήνεις σε ένα αντικολλητικό τηγάνι τα pancakes και από τις δύο πλευρές, μέχρι να ροδίσει.
  • Ραντίζεις με λίγο ταχίνι και κανέλα και απολαμβάνεις στο πιάτο.

Read More

And More