Κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μελιού στον φούρνο

30 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
4
Mερίδες
Εύκολη
Βαθμός δυσκολίας

Τρυφερά λαχανικά με ζουμερές μπουκιές κοτόπουλου στο φούρνο σε σάλτσα μελιού και μουστάρδας

Συστατικά

  • 1/3 φλ. μέλι
  • 1/4 φλ. μουστάρδα dijon
  • 2 κ. σούπας μουστάρδα πολύσπορη
  • 1 κ. σούπας ξύδι
  • 1 κ. γλυκού αλάτι
  • 1/4 κ. γλυκού πιπέρι
  • 500 gr baby πατάτες
  • 2 κ. σούπας ελαιόλαδο
  • 750 gr φιλέτο στήθος κοτόπουλο σε κύβους
  • 500 gr μπρόκολο σε φουντίτσες
  • 1 μικρό κρεμμύδι χοντροκομμένο

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Προθέρμανε τον φούρνο στους 220 βαθμούς και τοποθέτησε την σχάρα στην μεσαία θέση.
  • Ανακάτεψε το μέλι με τα δύο είδη μουστάρδας, το ξύδι, το πιπέρι και μισό κουταλάκι αλάτι.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ ανακάτεψε τις πατάτες με μία κουταλιά λάδι και 1/4 κουταλάκι αλάτι.
  • Άπλωσε τις πατάτες στο ταψί με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω και ψήσε για 15 λεπτά.
  • Σε ένα μπολ ανακάτεψε το κοτόπουλο με το μπρόκολο, το κρεμμύδι, μία κουταλιά λάδι και 1/4 κουταλάκι αλάτι.
  • Ρίξε και αυτά τα υλικά στο ταψί και περίχυσε με το μισό μείγμα μουστάρδας και μελιού, ανακατεύοντάς τα και με τις πατάτες.
  • Ψήσε για άλλα 10 λεπτά, αφαίρεσε από τον φούρνο, ανακάτεψε με το υπόλοιπο μείγμα μουστάρδας και μελιού και ψήσε για άλλα πέντε λεπτά.

Read More

And More