Muffins με blueberries χωρίς ζάχαρη

Muffins με blueberries χωρίς ζάχαρη | tlife.gr
Εύκολη
12 μερίδες
10 λεπτά

Τα blueberries διασπούν το λίπος και είναι αντιοξειδωτικά. Επίσης η συγκεκριμένη συνταγή έχει μηδέν λιπαρά.

Θερμίδες: 221/ μερίδα

Συστατικά
  • 1/2φλ. ελαιόλαδο
  • 1/2φλ. γάλα σόγιας
  • 1/4φλ. maple syrup
  • 1/4φλ. σιρόπι αγαύης
  • 2φλ. αλεύρι ολικής
  • 2κ. γλυκού baking powder
  • 1/2κ. γλυκού αλάτι
  • 2+1/2φλ. blueberries
Τρόπος μαγειρέματος
  • Προθέρμανε το φούρνο στους 190 βαθμούς.
  • Βάλε χαρτάκια για muffins σε 12 θήκες.
  • Ανακάτεψε το λάδι, το γάλα, το maple syrup και το σιρόπι αγαύης.
  • Σε ένα άλλο μπολ ανακάτεψε το αλεύρι, το baking powder και το αλάτι.
  • Ένωσε τα μείγματα από τα δύο μπολ και πρόσθεσε τα blueberries.
  • Μοίρασε το μείγμα στις 12 θήκες και ψήσε τα για 25 – 30 λεπτά.
Ψάχνετε κάποια συνταγή;
MENU
ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ