Δοκίμασε το!

Συνταγή για “πειραγμένα” αβγά στο τηγάνι με κόκκινη σάλτα ντομάτας

Αν αγαπάς τα άρθρα μας, κάνε κλικ εδώ και πρόσθεσέ μας στη Google για να μας διαβάζεις πιο συχνά
45 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
6
Mερίδες
Μέτρια
Βαθμός δυσκολίας

Μία εναλλακτική συνταγή για εσένα που δεν θέλεις να στερηθείς την πρωτεΐνη σου.

Συστατικά

  • 2 κουτ. της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο
  • 1/2 φλιτζάνι φρέσκα μανιτάρια
  • 1 κουτ. του γλυκού αλάτι
  • 1 φλιτζάνι κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε ροδέλες
  • 1 κουτ. του γλυκού κύμινο
  • 1/2 κουτ. του γλυκού πάπρικα
  • 1/2 κουτ. του γλυκού κουρκουμάς
  • 1/2 κουτ. του γλυκού μαύρο πιπέρι
  • 1 συσκευασία ντοματοπελτές
  • 1/2 φλιτζάνι νερό
  • 6 μεγάλα αβγά
  • φύλλα βασιλικού

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Σε ένα τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο, σοτάρεις το κρεμμύδι και τα μανιτάρια για περίπου 10 λεπτά.
  • Μόλις περάσει ο χρόνος αυτός, προσθέτεις τις κόκκινες πιπεριές και τα μπαχαρικά, σοτάροντας στο τηγάνι για περίπου 5 λεπτά.
  • Περιχύνεις το νερό και τον ντοματοπελτέ, σκεπάζεις με ένα καπάκι και σε μέτρια ένταση ψήνεις για 15 περίπου λεπτά.
  • Με μία ξύλινη κουτάλα, ανοίγεις χώρο για κάθε αβγό. Αρχίζεις να τα προσθέτεις ένα – ένα και αφήνεις για λίγα λεπτά, μέχρι το φαγητό σου είναι έτοιμο.
  • Ρίχνεις τα φύλλα βασιλικού και απολαμβάνεις!

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164