Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα βοηθούν στην απώλεια βάρους βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη και ενεργοποιώντας συγκεκριμένα γονίδια που συμβάλλουν στην οξείδωση του λίπους. Η γεμάτη γεύση του αβοκάντο προσφέρει μεγάλες ποσότητες καλών λιπαρών, ενώ παράλληλα σε χορταίνει χωρίς να σε παχαίνει!
180 Θερμίδες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 2 αβοκάντο καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες
- 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 1 πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη
- 1 μεγάλη ώριμη ντομάτα σε κυβάκια
- 1/4 του φλιτζανιού ψιλοκομμένο κόλιαντρο
- To χυμό από 1/2 lime
- Κολοκυθόσπορο
- Αλάτι και πιπέρι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Βάλε το κρεμμύδι, την πιπεριά, τη ντομάτα και το κόλιαντρο σε τέσσερα πιάτα
- Από πάνω αράδιασε από 2 φέτες αβοκάντο και περίχυσε με το χυμό Lime
- Πασπάλισε με κολοκυθόσπορο και σέρβιρε
Tip
Το lime θα βοηθήσει να μην μαυρίσει το αβοκάντο μέχρι να το σερβίρεις, εκτός φυσικά από τη γεύση που θα προσφέρει στο πιάτο!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ