Εκτός από δροσιστικό και απόλυτα γευστικό, αυτό το smoothie έχει ένα ακόμη πλεονέκτημα. Είναι το όπλο σου κατά της κυτταρίτιδας, χάρη στον ανανά και το γιαούρτι που περιέχει.
140 θερμίδες το ποτήρι
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι ανανά σε κυβάκια (ιδανικά παγωμένο)
- ½ μπανάνα
- ½ φλιτζάνι πάγο τριμμένο
- ½ κεσεδάκι γιαούρτι
- 1 ½ φλιτζάνι γάλα 2%
Τρόπος Μαγειρέματος
- Βάλε τον ανανά, τη μπανάνα, το γιαούρτι και τον πάγο στο μπλέντερ. Πρόσθεσε 1 φλιτζάνι γάλα και χτύπησε να γίνει ένα σώμα.
- Αν δεις πως η υφή του είναι πολύ πηχτή, τότε πρόσθεσε λίγο γάλα ακόμη.
- Μοίρασε σε ποτήρια και σέρβιρε
Tip
Όσο πιο παγωμένος είναι ο ανανάς, τόσο πιο εύκολα θα τον λιώσεις χωρίς να μείνουν κομμάτια στο smoothie σου
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ