Δώσε το spice που χρειάζεσαι στο smoothie σου! Πώς; Μα με το ginger που θα οξύνει λίγο τις γεύσεις και θα κάνει πολύ καλή “παρέα” με τις φράουλες και το γάλα!
Θερμίδες 165
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι γάλα 2%
- 1 μπανάνα κομμένη σε κομμάτια
- 6 φρέσκιες φράουλες
- 1 κ.γ. φρέσκο ginger καθαρισμένο
- 1 κ.γ. νέκταρ αγάβης ή μέλι ή μαύρη ζάχαρη
Τρόπος Μαγειρέματος
- Βάλε όλα τα υλίκά σου στο μπλέντερ και λιώσε να γίνει ένα σώμα
- Μοίρασε το μείγμα σε μεγάλα ποτήρια με μπόλικο τριμμένο πάγο
- Σέρβιρε
Tip
Δοκίμασε να ψιλοκόψεις το ginger πριν το ρίξει στο μπλέντερ για να είσαι σίγουρη πως δεν θα βρεις κομματάκια στο ποτήρι σου!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ