Ετοίμασε το στο άψε σβήσε και συνόδευσε με αυτό το πρωινό σου. Έχει όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες ενός χυμού, σε συνδυασμό με τις ευεργετικές ιδιότητες των γαλακτοκομικών.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1 ¼ φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι
- 1 ½ blueberries για χρώμα (ακόμη και φράουλες θα έκαναν)
- ½ του φλιτζανιού γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- 1 κ.σ ζάχαρη
Τρόπος Μαγειρέματος
- Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ.
- Αν θες βάλε τα φρούτα σου από το βράδυ στην κατάψυξη για να δώσουν πιο smmothie δροσερή γεύση
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ