Πρόσφερε στον οργανισμό σου το απαραίτητο κάλιο και θρεπτικά συστατικά από ένα απολαυστικό smoothie με υπέροχη γεύση πραλίνα και λίγες θερμίδες
185 θερμίδες – Θα σου στοιχίσει 0,80€ το ποτήρι
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 20 φουντούκια τριμμένα σε σκόνη
- 4 κ.σ. άγλυκο κακάο
- 2-3 ώριμες μπανάνες (½ κιλό περίπου)
- 2 φλιτζάνια γάλα 2%
Τρόπος Μαγειρέματος
- Βάλε τα φουντούκια σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και τρίψε να γίνουν σκόνη. Ανάμειξε με το κακάο
- Βάλε το γάλα και τις μπανάνες κομμένες σε φέτες στο μπλέντερ. Πρόσθεσε το κακάο και το φουντούκι και χτύπησε καλά να γίνουν ένα
- Σέρβιρε
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ