Συνταγή για smoothie με μπανάνα και μήλο, ιδανικό για αποτοξίνωση

10 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
1
Mερίδες
Εύκολη
Βαθμός δυσκολίας

Τέρμα τα ψέματα! Έφαγες λίγο περισσότερο στις γιορτές, όμως, ο νέος χρόνος έφθασε και μαζί του έφερε αυτό το smoothie για να μας αποτοξινώσει και να κάνει τα κιλά να πάνε κάτω!

Συστατικά

  • 1/2 ποτήρι, γάλα light
  • 1/2 μπανάνα
  • 1/2 φλιτζάνι μήλο, κομμένο σε μικρά κομμάτια και καθαρισμένο
  • 3 κουτ, της σούπας βρώμη
  • 1 κουτ. της σούπας μέλι
  • λίγη κανέλα

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Αρχικά, ξεφλουδίζεις το μήλο και τη μπανάνα.
  • Κόβεις τα φρούτα σε μικρά κομμάτια.
  • Προσθέτεις όλα τα υλικά (εκτός από την κανέλα) σε ένα μπλέντερ. Χτυπάς με μέτρια δύναμη.
  • Περιχύνεις το ρόφημα σε ένα ποτήρι, προσθέτεις κανέλα από πάνω και δύο παγάκια (αν θες να είναι δροσερό).

Read More

And More