TLife | The female side of life

Κατηγορίες

Αρχείο

Είμαι στη φάση που αρχίζω να ξεχνάω ότι πήγα φέτος διακοπές

 Είμαι στη φάση που αρχίζω να ξεχνάω ότι πήγα φέτος διακοπές. Έχοντας γυρίσει στη δουλειά από τις 17 Αυγούστου η ευεξία και η αίσθηση αποσυμπίεσης έχουν αρχίσει να χάνονται. Που ν’ αρχίσουν και τα σχολεία!(μπρρρρρ… ανατρίχιασα!!!)    Αποφάσισα να αποχαιρετίσω επίσημα το καλοκαίρι με αυτό το blog. Να βρω μια αφορμή να φέρω κι εγώ στο μυαλό μου ξανά τις όμορφες στιγμές που πέρασα. Το πάρτυ των αισθήσεων. Την αναζωογονητική επίδραση της θάλασσας, τη ζεστασιά του ήλιου, τον ύπνο, τις αγκαλιές, το φαγητό και το δροσερό, καταλυτικό λευκό κρασί.   Εκτός από τη Χαλκίδα, ταξίδεψα [...]

Πλήρες άρθρο

H μεγάλη μου απόφαση στα μέσα του καλοκαιριού...

Eίναι μία από εκείνες τις καλοκαιρινές συννεφιασμένες μέρες, που το τρυφερό μελτέμι γίνεται μπουρίνι, πριν ανοιγοκλείσεις τα μάτια σου. Μία από αυτές τις μέρες, που σου χαλάει η διάθεση αν είσαι διακοπές. Δεν μπορείς να πας για μπάνιο και ρίχνεις μια ζακετούλα πάνω σου, που σου θυμίζει φθινόπωρο. Κι όμως, εγώ τις λατρεύω αυτές τις μέρες. Αλλάζει το σκηνικό των διακοπών για λίγο. Είναι μέρες για καφεδάκι με θέα τη θάλασσα, για περισσότερο χουζούρι στο κρεβάτι, ένα μικρό break από το λιοπύρι που δεν σε αφήνει να σκεφτείς. Δροσιά και γλυκιά περισυλλογή. [...]

Πλήρες άρθρο

Ένα μαγικό Σαββατοκύριακο...

Το καλοκαίρι σου θυμίζει τα χρώματα. Κι όσο απομακρύνεσαι από την πόλη, τόσο το περιβάλλον σε συνεπαίρνει. Και σχηματίζεται ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σου. Οι αισθήσεις ξαναζωντανεύουν κι αφήνεις -έστω και για λίγο- πίσω σου όλα αυτά που "φορτώνουν" το μυαλό σου. Είναι μαγικό το πώς ένα Σαββατοκύριακο μπορεί να σου αλλάξει την ενέργεια και τη διάθεση, αρκεί να είναι καλοκαίρι. Μια βόλτα μέχρι την Ύδρα και τις Σπέτσες ήταν η δική μου μικρή απόδραση. Το γραφικό λιμάνι στις Σπέτσες [...]

Πλήρες άρθρο

Τι να κάνεις για να αποφύγεις την κατάθλιψη

Βιώνουμε δύσκολες καταστάσεις και όλα αυτά έχουν έντονο αντίκτυπο και στην ψυχολογία μας, στη διάθεσή μας. Οι καθημερινές υποχρεώσεις γίνονται με βαριά καρδιά και τεράστιο άγχος. Το χαμόγελό μας γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο. Και κάπου εκεί πρέπει να προσπαθήσεις να κρατήσεις τη διάθεσή σου ζωντανή. Να προσπαθήσεις να νιώσεις καλύτερα, αποφεύγοντας την κατάθλιψη... 1. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι γυμναστική, έστω και ήπιας μορφής. Λίγο τζόκινγκ, μια απλή βόλτα με τα πόδια θα βοηθήσουν. 2. Κάνε κάτι αγαπημένο, που ανέκαθεν σου έδινε χαρά. Άκουσε μουσική, διάβασε ένα αγαπημένο βιβλίο, πήγαινε ένα [...]

Πλήρες άρθρο

Ένα εξωτικό καλοκαιρινό γλυκό μόνο με 100 θερμίδες!

Μπορεί να είναι τούρτα, να έχει σοκολάτα και να είναι light; Κι όμως μπορεί! Ο σεφ της εκπομπής, Κυριάκος Μελάς, έδωσε την πιο γευστική λύση σε μια δύσκολη γυναικεία εξίσωση μιας και αυτό το διάστημα όλες μας βρισκόμαστε σε διατροφή. Τούρτα σοκολάτας λοιπόν με μάνγκο και φράουλες. Δροσερό καλοκαιρινό γλυκό που έρχεται να καλύψει την επιθυμία μας για γλυκό χωρίς να μας "φορτώσει" με περιττές θερμίδες. Με πρωτεϊνική σύσταση και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, το κάθε κομμάτι δίνει μόνο 100 θερμίδες (800 ολόκληρη η τούρτα)!   Υλικά     [...]

Πλήρες άρθρο
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7