Γυμναστική στο σπίτι για επίπεδη κοιλιά…

Όταν μπαίνει Δεκέμβρης μας πιάνει εμάς τις γυναίκες αυτό το άγχος των γιορτών που από τη μία στο σπίτι υπάρχουν τόσα καλούδια για να φας και από την άλλη έχουμε και τα ρεβεγιόν που θέλουμε να τους εντυπωσιάσουμε όλους με το στενό μας φόρεμα.

Η λύση λοιπόν είναι η εξής: Αυτοσυγκράτηση, ισορροπία και γυμναστική. Η Ιωάννα Κολιακουδάκη μας εξηγεί πως για να παραμείνει επίπεδη ή να σφίξει η κοιλιά μας, το καλύτερο είναι να κάνουμε όποτε έχουμε χρόνο αυτές τις ασκήσεις (οι οποίες γυμνάζουν όλη την κοιλιά).

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ