TLife | The female side of life

Πράσινη detox σαλάτα με μηλόξυδο

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Εύκολη, γευστική και με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μπορείς να την απολαύσεις κάθε ώρα της ημέρας και να λάβεις λίγες θερμίδες.
Θερμίδες: 218/ μερίδα

Εύκολη 10 λεπτά μερίδα

Συστατικά

  • 4 λαχανάκια Βρυξελλών, ψιλοκομμένα
  • 1φλ. ρόκα ψιλοκομμένη
  • 1φλ. σπανάκι ψιλοκομμένο
  • 1φλ. μπρόκολο ψιλοκομμένο
  • 1/2φλι. κάρδαμο ψιλοκομμένο
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 3κ. σούπας μηλόξυδο
  • 3κ. σούπας ελαιόλαδο
  • 1κ. σούπας σπόρους chia
  • 2κ. σούπας ηλιόσπορους
  • Αλάτι και φρέσκο τριμμένο πιπέρι
  • 1/2 λεμόνι, το χυμό

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ.

  • 2

    Σέρβιρε σε 1 πιάτο.


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...