Συνταγή: Μπακαλιάρος στο φούρνο με σπανάκι και ντομάτα

1 ώρα και 10 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
1
Mερίδες
Μέτρια
Βαθμός δυσκολίας

Μία εναλλακτική και άκρως γευστική συνταγή του πιάτου της ημέρας!

Συστατικά

  • 1 φιλέτο μπακαλιάρου
  • 1/4 φλιτζάνι φρέσκο σπανάκι, ψιλοκομμένο
  • 1/4 τομάτα, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε μικρά κομμάτια
  • 1 κουτ. της σούπας κρεμμύδι, λιωμένο
  • 1 κουτ. της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 1 κουτ. της σούπας ξύδι βαλσάμικο
  • 1 φέτα κίτρινο τυρί, τύπου mozzarella, σε μικρά κομματάκια
  • 1 πρέζα σκόρδο

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Αρχικά, προθερμαίνεις το φούρνο, επιλέγοντας τη λειτουργία grill, στους 200 βαθμούς C.
  • Μέσα σε ένα αλουμινόχαρτο, τοποθετείς τον μπακαλιάρο. Πασπαλίζεις από πάνω με αλάτι, πιπέρι και την πρέζα σκόρδου. Από πάνω τοποθετείς το σπανάκι, τις ντομάτες και τρίβεις μαύρο πιπέρι.
  • Ρίχνεις τα κομματάκια κίτρινου τυριού και ραντίζεις με το ελαιόλαδο και το βαλσάμικο.
  • Κλείνεις το αλουμινόχαρτο, αφήνοντας ένα μικρό άνοιγμα στο κέντρο. Τοποθετείς σε ένα ταψί.
  • Ψήνεις στον προθερμασμένο φούρνο για 12 – 13 λεπτά.
  • Απολαμβάνεις!

Προσθέστε το tlife.gr στη Google για να βλέπετε περισσότερες ειδήσεις στη μηχανή αναζήτησης.

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164