Τι θα έλεγες να ετοιμάσεις ένα σνακ που μπορείς να καταναλώσεις οποιαδήποτε στιγμή αισθανθείς λιγούρα;
Συστατικά
- 200 γρ. νιφάδες βρώμης
- 50 γρ. σουσάμι
- 4 κουτ. της σούπας μέλι
- 50 γρ. καστανή ζάχαρη
- ένα κεσεδάκι γιαούρτι
- 50 γρ. ξηροί καρποί
Τρόπος Μαγειρέματος
- Σε ένα μπλέντερ, χτυπάς όλα τα υλικά για 1,5 λεπτό.
- Στρώνεις προσεκτικά το μείγμα που έχει δημιουργηθεί πάνω σε αντικολλητικό χαρτί.
- Ψήνεις για περίπου 20 λεπτά.
- Κόβεις και απολαμβάνεις.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164