Μια γλυκιά αμαρτία που ήρθε να σε απελευθερώσει από τις ενοχές σου! Σουφλέ σοκολάτας με λίγες θερμίδες.
θερμίδες: 232
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι ψημένα φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα
 - 1 3/4 φλιτζάνια ζάχαρη
 - 1/4 φλιτζανιού κακάο
 - 2 μεγάλα αυγά
 - 5 μεγάλα ασπράδια αυγών
 - 1000 γραμμ. γλυκόπικρη σοκολάτα
 - 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
 - 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
 - Σπρέι μαγειρικής
 - 1 φλιτζάνι γάλα με 2% λιπαρά
 - Λίγο αλάτι
 - Ζάχαρη άχνη (προαιρετικά)
 
Τρόπος Μαγειρέματος
- Λιώσε τα φιστίκια Αιγίνης σε ένα μίξερ για περίπου 3 1/2 λεπτά).
 - Σε ένα μίξερ ανακάτεψε 1/4 φλιτζάνι βούτυρο, 1 1/4 φλιτζάνια ζάχαρη, το κακάο, τα αυγά και τα ασπράδια αυγών.
 - Πρόσθεσε τη σοκολάτα και ανακατάψε πάνω από νερό που σιγοβράζει μέχρι να λιώσει η σοκολάτα και να διαλυθεί η ζάχαρη (περίπου 3 λεπτά).
 - Αφαίρεσε από τη φωτιά και πρόσθεσε το μπέικιν πάουντερ και τη βανίλια.
 - Ανακάτεψε με ένα σύρμα μέχρι να γίνει λείο.
 - Με ένα κουτάλι μοίρασε το μείγμα μέσα σε 12 φορμάκια για muffin.
 - Πάγωσε για 2 ώρες.
 - Ανακάτεψε το υπόλοιπο 1/4 φλιτζάνι βουτύρου και 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη στο μίξερ.
 - Πρόσθεσε το γάλα και το αλάτι μέχρι να γίνει λείο το μείγμα.
 - Πέρασε το μείγμα μέσα από ένα κόσκινο έτσι ώστε να μείνουν μόνο τα υγρά μέσα στην κατσαρόλα.
 - Βράσε και 4 λεπτά πριν το τέλος χαμήλωσε τη φωτιά για να πήξει.
 - Αφαίρεσε από τη φωτιά και ρίξε σε ένα μπολ και άστο να παγώσει.
 - Προθέρμανε το φούρνο στους 200 βαθμούς και ψήσε το κέικ για 9 λεπτά.
 - Προσπάθησε η σοκολάτα μέσα να είναι υγρή.
 - Άφησέ το να κρυώσει στο ταψί για 5 λεπτά και φέρε τούμπα σε κάθε πιάτο το κέικ.
 - Γαρνίρισε με σιρόπι ή ζάχαρη άχνη αν το θες.
 
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ