Η καλή μέρα ξεκινάει με ένα θρεπτικό πρωινό. Είναι ένα από τα μυστικά για να είσαι αδύνατη και γεμάτη ενέργεια. Προσθέσαμε τα σύκα, σαν φρούτο εποχής που θα δώσει γεύση.
Θερμίδες: 245/ μερίδα
Συστατικά
- 1/4φλ. βρώμη
- 1/2φλ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
- 1/2κ. σούπας σπόροι Chia
- 1 φρέσκο σύκο κομμένο σε φέτες
- 1κ. σούπας κομμένα καρύδια
- 1/2κ. σούπας μέλι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Σε ένα μπολ πρόσθεσε το γάλα, από πάνω τη βρώμη, τους σπόρους Chia, το σύκο και τα καρύδια.
- Περίχυσε με το μέλι.
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Προσθέστε το tlife.gr στη Google για να βλέπετε περισσότερες ειδήσεις στη μηχανή αναζήτησης.
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164