Μια γευστική σαλάτα που θα σε διατηρήσει αδύνατη τους καλοκαιρινούς μήνες.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Θερμίδες: 223/ μερίδα
Συστατικά
- 4φλ. σπανάκι
- 1/2φλ. φέτα
- 1/2φλ. αμύγδαλα, θρυμματισμένα
- 1 αβοκάντο, κομμένο σε κομμάτια
- Για το dressing:
- 2/3φλ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά
- Χυμός από 1 λάιμ
- 1/4φλ. ελαιόλαδο
- 1/2κ. γλυκού αλάτι
- 1κ. σούπας νέκταρ αγαύης
- 1/2κ. γλυκού λιωμένο σκόρδο
- 1/2φλ. φρέσκο κόλιανδρο
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
Τρόπος Μαγειρέματος
- Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ανακάτεψε όλα τα υλικά για το dressing.
- Σε ένα μπολ ανακάτεψε όλα τα υλικά της σαλάτας και σέρβιρε σε 5 πιάτα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Προσθέστε το tlife.gr στη Google για να βλέπετε περισσότερες ειδήσεις στη μηχανή αναζήτησης.
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164