Απολαυστική, αποτοξινωτική και με λίγες θερμίδες. Ότι πρέπει δηλαδή για τη δίαιτά σου.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Θερμίδες: 219/ μερίδα
Συστατικά
- 2φλ. γάλα αμυγδάλου
- 1/2φλ. σπόροi chia
- 1/4φλ. μαργαρίνη
- 1/4φλ. κακάο χωρίς ζάχαρη
- 1 μπανάνα κομμένη σε φέτες
- 1κ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
Τρόπος Μαγειρέματος
- Συνδύασε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ και ανακάτεψε.
- Βάλε το μπολ στο ψυγείο για 3-4 ώρες.
- Πρόσθεσε το περιεχόμενο του μπολ σε έναν επεξεργαστή τροφίμων.
- Χτύπησε τα υλικά μέχρι να πάρουν κρεμώδη υφή.
- Μοίρασε σε 4 μπολ και αν θες πρόσθεσε μερικές φέτες μπανάνας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Προσθέστε το tlife.gr στη Google για να βλέπετε περισσότερες ειδήσεις στη μηχανή αναζήτησης.
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164