Πώς να προετοιμάσεις τη σχέση σου πριν έρθει το μωρό

Όταν περιμένεις παιδί, όλοι σε ρωτούν αν έχεις ετοιμάσει το δωμάτιο, αν πήρες καρότσι, αν έκανες λίστα για το μαιευτήριο. Κανείς όμως δε σε ρωτά αν έχεις ετοιμάσει τη σχέση σου. Γιατί ας είμαστε ειλικρινείς, όσο κι αν αγαπιέστε, τίποτα δε μένει ίδιο όταν ένα μωρό μπαίνει στο σπίτι. Η καθημερινότητα αλλάζει, το σώμα αλλάζει, οι προτεραιότητες επίσης. Και η σχέση σου – όσο σταθερή κι αν είναι – θα περάσει τεστ αντοχής. Το καλό είναι ότι αν το περιμένεις, μπορείς και να το διαχειριστείς. Αν λοιπόν είστε σε φάση αναμονής ή σκέφτεστε να γίνετε γονείς, εδώ θα βρεις μερικά ουσιαστικά σημεία που αξίζει να δουλέψεις από πριν.

Βάλετε τις ευθύνες στο τραπέζι από νωρίς

Όσο πιο ξεκάθαρα μιλήσετε για το πώς θα μοιραστείτε τη φροντίδα του παιδιού, τόσο πιο ήρεμη θα είναι η προσαρμογή. Ποιος ξυπνάει τις νύχτες; Ποιος παίρνει άδεια; Τι ρόλο θα έχει η γιαγιά, ο παππούς, κάποια νταντά; Ποιο είναι το οικονομικό σας όριο για βοήθεια; Όλες αυτές οι πρακτικές λεπτομέρειες δεν είναι καθόλου ασήμαντες. Αν τις αγνοήσεις, μπορεί να επιστρέψουν αργότερα με τη μορφή καβγάδων ή αδιέξοδων. Το να τις ξεκαθαρίσετε νωρίς δε σας κάνει «υπερβολικούς», σας κάνει ομάδα.

Λύσε τώρα ό,τι σε βαραίνει

Μπορείς να φανταστείς να παλεύεις με παλιούς καυγάδες ενώ έχεις και ένα νεογέννητο που κοιμάται ανά μία ώρα; Ό,τι σε ταλαιπωρεί στη σχέση σου τώρα, θα γίνει τεράστιο όταν μπουν στην εξίσωση οι ορμόνες, η αϋπνία και η κούραση. Είναι καλή στιγμή να δουλέψεις με τον σύντροφό σου τα θέματα που επανέρχονται, είτε με διάλογο είτε με τη βοήθεια ειδικού. Δεν χρειάζεται να είστε σε κρίση για να ξεκινήσετε θεραπεία ζευγαριού. Ίσα-ίσα, είναι πιο ωφέλιμο όταν γίνεται προληπτικά. Αν μάθεις πώς να μιλάς χωρίς να κατηγορείς, πώς να ακούς χωρίς να απαντάς αμυντικά, έχεις ήδη χτίσει γερή βάση για την επόμενη φάση.

Μην φοβηθείς να πενθήσεις το πριν

Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν σε ετοιμάζει για το πένθος που συνοδεύει αυτή την αλλαγή. Γιατί όσο κι αν αγαπάς το μωρό σου, θα περάσεις κι ένα είδος θλίψης για όσα έχασες. Τον ύπνο σου, τον ελεύθερο χρόνο, το σώμα σου όπως ήταν, τη σχέση σου όπως την ήξερες. Και δεν υπάρχει τίποτα λάθος σε αυτό. Δεν σημαίνει ότι δεν είσαι ευγνώμων. Σημαίνει απλώς ότι είσαι άνθρωπος και περνάς μια τεράστια αλλαγή. Αν μοιραστείς αυτά που νιώθεις, αν δώσεις χώρο στα συναισθήματά σου, τότε έχεις πολύ περισσότερες πιθανότητες να βγεις από αυτή τη μετάβαση όχι μόνο αλώβητος, αλλά δυνατός.

Δεν υπάρχει καμία τέλεια συνταγή για το πώς θα περάσεις αυτή τη μετάβαση. Το σίγουρο είναι ότι όσο περισσότερο δουλέψεις τη σχέση σου και τον εαυτό σου από πριν, τόσο πιο έτοιμος θα είσαι να κρατήσεις ισορροπίες όταν όλα αρχίσουν να αλλάζουν. Δεν είναι θέμα αν θα υπάρξουν ζόρια – είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα υπάρξουν. Το θέμα είναι πώς θα τα υποδεχτείς. Με ειλικρίνεια, με χιούμορ, με ενσυναίσθηση και – γιατί όχι – με λίγη βοήθεια απ’ έξω. Γιατί δεν είναι ντροπή να πεις ότι κάτι σε δυσκολεύει. Είναι δύναμη. Και πίστεψέ με, αυτή τη δύναμη θα τη χρειαστείς.

Κεντρική εικόνα και εικόνες άρθρου: iStock