Πόσο συχνά πρέπει να κάνουν μπάνιο τα παιδιά; Οι ειδικοί απαντούν!

Αν έχεις αναρωτηθεί πόσο συχνά πρέπει να κάνεις μπάνιο το παιδί σου, δεν είσαι μόνη. Οι απόψεις ποικίλουν, οι γιαγιάδες συνήθως προτείνουν «κάθε μέρα για να είναι καθαρό», ενώ οι παιδίατροι είναι πιο φειδωλοί. Η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση. Το μπάνιο δεν είναι μόνο θέμα καθαριότητας, αλλά και φροντίδας του δέρματος, ασφάλειας και, σε πολλές περιπτώσεις, μιας μικρής ιεροτελεστίας χαλάρωσης. Κι αν είσαι μαμά που νιώθει τύψεις επειδή δεν προλαβαίνει κάθε βράδυ να βάλει το παιδί στη μπανιέρα, κράτα αυτό: το σώμα δεν χρειάζεται τόσα σαπούνια όσα νομίζουμε.

Τα πρώτα μπάνια: μωρό και νεογέννητο

Τα πρώτα μπάνια της ζωής είναι συνήθως πιο αγχωτικά για τους γονείς παρά για το μωρό. Μέχρι να πέσει ο ομφάλιος λώρος, το νεογέννητο αρκεί να το καθαρίζεις με ένα απαλό σφουγγαράκι ή πετσέτα. Το νερό πρέπει να είναι χλιαρό και ο χώρος ήσυχος. Μετά, μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια μικρή μπανιέρα, πάντα με επίβλεψη και πολλή προσοχή στη θερμοκρασία του νερού (όχι πάνω από 48°C). Οι ειδικοί συμφωνούν πως τρεις φορές την εβδομάδα είναι υπεραρκετές για να διατηρηθεί το δέρμα καθαρό και υγιές. Το πολύ συχνό μπάνιο μπορεί να ξηράνει την επιδερμίδα και να διαταράξει το φυσικό της μικροβίωμα, οπότε άσε το σαπούνι για τις «μεγάλες στιγμές». Αν πάλι σου αρέσει να το κάνεις ρουτίνα, μπορείς να χρησιμοποιείς μόνο νερό και να ολοκληρώνεις πάντα με ενυδάτωση.

Νήπια και μικρά παιδιά: όταν το μπάνιο γίνεται παιχνίδι

Κάπου ανάμεσα στα δύο και στα πέντε, το μπάνιο αποκτά άλλη διάσταση. Δεν είναι απλώς καθαριότητα, είναι και διασκέδαση. Οι πάπιες, τα καραβάκια και τα αφρόλουτρα πρωταγωνιστούν και το νερό καταλήγει παντού. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά δε χρειάζονται καθημερινό μπάνιο εκτός αν έχουν παίξει στη λάσπη, βουτήξει στη θάλασσα ή κυλιστεί σε παιδική χαρά. Το σημαντικότερο εδώ είναι η ασφάλεια: μην τα αφήνεις ποτέ μόνα τους στη μπανιέρα, ούτε για ένα λεπτό. Όσο για τη συχνότητα, δύο με τρεις φορές την εβδομάδα είναι αρκετές. Αν όμως το μπάνιο τα χαλαρώνει, μπορεί να ενταχθεί στη βραδινή ρουτίνα, ειδικά αν το σαπούνι χρησιμοποιείται με μέτρο.

Από το σχολείο ως την εφηβεία: μαθαίνοντας την προσωπική υγιεινή

Κάπου γύρω στα έξι ή επτά, το παιδί μπορεί να αρχίσει να κάνει μπάνιο μόνο του, με μικρή επίβλεψη. Τότε, το ζητούμενο αλλάζει: δεν είναι πόσες φορές κάνει μπάνιο, αλλά αν πλένεται σωστά. Πολλά παιδιά απλώς παίζουν με το νερό και ξεχνούν τη «λεπτομέρεια» του σαπουνιού. Σε αυτή την ηλικία, το μπάνιο δύο με τρεις φορές την εβδομάδα είναι αρκετό, εκτός αν ιδρώνουν πολύ ή κάνουν αθλήματα. Όσο πλησιάζουν στην εφηβεία, οι κανόνες αλλάζουν. Οι ορμόνες φέρνουν μαζί τους και τη μυρωδιά του ιδρώτα, οπότε ένα καθημερινό ντους γίνεται απαραίτητο. Αν το παιδί σου δείχνει αδιαφορία, θυμήσου ότι η αμηχανία είναι φυσιολογική. Μίλησέ του απλά, με χιούμορ, χωρίς να το κάνεις μεγάλο θέμα. Και, ναι, το “μυρίζεις, ώρα για μπάνιο” είναι αποδεκτό.

Το μπάνιο δεν είναι μόνο καθαριότητα, είναι φροντίδα, χαλάρωση και μάθημα αυτονομίας. Από τις πρώτες σταγόνες που πέφτουν πάνω στο δέρμα του μωρού μέχρι τα βιαστικά ντους των εφήβων πριν βγουν, είναι μια ιεροτελεστία που εξελίσσεται μαζί τους. Όσο πιο φυσικά το εντάξεις στην καθημερινότητα, τόσο πιο εύκολα θα γίνει συνήθεια χωρίς γκρίνια. Θυμήσου, το ζητούμενο δεν είναι το τέλειο παιδί που λάμπει από καθαριότητα, αλλά ένα παιδί που μαθαίνει να φροντίζει τον εαυτό του με αγάπη.

Πόσο συχνά χρειάζεται μπάνιο κάθε ηλικία:

• Νεογέννητο: 2-3 φορές την εβδομάδα, με σφουγγαράκι ή μικρή μπανιέρα
• Βρέφος: 3 φορές την εβδομάδα, με χλιαρό νερό και απαλό καθαριστικό
• Νήπιο (1-5 ετών): 2-3 φορές την εβδομάδα ή όποτε λερωθεί
• Παιδί σχολικής ηλικίας (6-11 ετών): 2-3 φορές την εβδομάδα, πιο συχνά αν αθλείται
• Έφηβος: Καθημερινό ντους, ειδικά μετά από γυμναστική ή ζέστη

Κεντρική εικόνα και εικόνα άρθρου: iStock