Η δημιουργική απασχόληση είναι ιδιαίτερα σημαντική για όλες τις ηλικίες. Μπορεί συνήθως να μιλάμε για τα hobby των παιδιών και πόσο σημαντικά είναι για την εξέλιξη τους, αλλά η αλήθεια είναι ότι είναι αντίστοιχα σημαντικά και για ενήλικες. Ο εγκέφαλος μας με το καθημερινό multitasking είναι σε μια κατάσταση υπερδιέγερσης με τα tasks να είναι ασταμάτητα για αυτό και hobby όπως η ζωγραφική είναι απαραίτητα. Τα DIY project και η χειροτεχνία προσφέρουν μια μοναδική ευκαιρία τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά να ξεφύγουν από τις οθόνες και να ανακαλύψουν τη χαρά της δημιουργίας.
Αν έχεις παιδιά η δημιουργική απασχόληση όχι μόνο θα γεμίσει τον χρόνο σας και θα ενδυναμώσει τις σχέσεις σας αλλά έχει και σημαντικά εκπαιδευτικά και αναπτυξιακά πλεονεκτήματα.
Όταν ένα παιδί κόβει, κολλάει, ζωγραφίζει ή πλάθει πηλό, εξασκεί τους μικρούς μύες των χεριών και των δακτύλων του. Αυτή η εξάσκηση είναι σημαντική, τόσο για την κινητικότητα αλλά και για άλλες δεξιότητες όπως η γραφή ή το παίξιμο μουσικών οργάνων. Ναι σε αυτό βοηθάνε και τα games αλλά η χειροτεχνία εξασκεί και άλλες παραμέτρους!
#1 Ενίσχυση της Δημιουργικότητας και της Φαντασίας
Η χειροτεχνία επιτρέπει στα παιδιά να πειραματίζονται, να δοκιμάζουν νέες ιδέες και να μετατρέπουν τη φαντασία τους σε απτά αποτελέσματα. Δεν υπάρχει “σωστό” ή “λάθος” – μόνο ατελείωτες δυνατότητες έκφρασης.
#2 Ανάπτυξη Υπομονής και Επιμονής
Ένα DIY project απαιτεί χρόνο και προσπάθεια. Τα παιδιά μαθαίνουν να ακολουθούν οδηγίες, να περιμένουν να στεγνώσει η κόλλα ή να ολοκληρωθεί ένα έργο, καλλιεργώντας έτσι την υπομονή και την ικανότητα να φέρνουν εις πέρας αυτό που ξεκινούν. Κάτι που είναι πολύ σημαντικό όταν οι εφαρμογές μας συνηθίζουν σε μια συνεχή στιγμιαία ικανοποίηση (instant gratification).
#3 Ενίσχυση Αυτοεκτίμησης
Το αίσθημα ολοκλήρωσης όταν ένα παιδί βλέπει το δημιούργημά του έτοιμο είναι ανεκτίμητο. H αυτοπεποίθηση και περηφάνια για τις ικανότητές του παιδιού που έχει ολοκληρώσει κάτι είναι ανεκτίμητα. Αν σε αυτό προσθέσεις και τους δεσμούς που δημιουργούνται από την κοινή εκτέλεση μαζί με σένα σαν γονέα, είναι μια δραστηριότητα αναντικατάστατη!
Όμως η χειροτεχνία και η δημιουργική απασχόληση δεν είναι μόνο για παιδιά και οικογένειες. Σαν ενήλικας μπορείς να κερδίσεις πολλά από την ενασχόληση σου με DIY.
#1 Μείωση του Άγχους και Χαλάρωση
Όταν το μυαλό συγκεντρώνεται στην κατασκευή ενός έργου, οι σκέψεις για τις καθημερινές ανησυχίες υποχωρούν, προσφέροντας μια πολύτιμη ανάσα ηρεμίας. Πρακτικά, η δημιουργική απασχόληση λειτουργεί σαν μια μορφή διαλογισμού.
#2 Ενίσχυση της Συγκέντρωσης και της Εστίασης
Σε αντίθεση με τον κατακερματισμό της προσοχής που προκαλούν τα ψηφιακά μέσα, η χειροτεχνία απαιτεί απόλυτη παρουσία στο “εδώ και τώρα”. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση της ικανότητας συγκέντρωσης.
#3 Αίσθηση Ολοκλήρωσης
Η δημιουργία ενός αντικειμένου με τα χέρια σας προσφέρει μια μοναδική αίσθηση ολοκλήρωσης. Είτε πρόκειται για ένα έπιπλο που φτιάξατε μόνοι σας είτε για ένα χειροποίητο δώρο για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, η ενασχόληση έχει αρχή, μέση και τέλος. Κάτι που λείπει από την ψηφιακή εργασία όπου το ένα task οδηγεί απλά στο επόμενο.
#4 Ανάπτυξη Νέων Δεξιοτήτων
Η εκμάθηση νέων τεχνικών, όπως ζωγραφική, πλέξιμο, πηλοπλαστική κτλ., κρατά τον εγκέφαλο ενεργό συμβάλλοντας στην υγεία του. Επίσης είναι βασικό προληπτικό μέτρο για την πρόληψη θεμάτων όπως η άνοια.
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος να αρχίσεις ένα νέο hobby. Δεν χρειάζεται να δαπανήσεις πολλά, ξεκίνα απλά επιλέγοντας κάποια είδη ζωγραφικής ή χειροτεχνίας και δώσε χρόνο στον εαυτό σου να ασχοληθεί. Άσε την φαντασία σου ελεύθερη και τα χέρια σου να λερωθούν! Είναι κυριολεκτικά μια επένδυση στην ψυχική υγεία, στη μάθηση και στις ανθρώπινες σχέσεις.Τα DIY project και η χειροτεχνία σου προσφέρουν την πολυτέλεια της επιβράδυνσης, της δημιουργίας και της σύνδεσης, τόσο με τον εαυτό σου όσο και με τους γύρω σου.
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164