Ένα πλήρες πρωινό. Γάλα με βρώμη, καρύδια και μέλι! Από την Μαρία Τσιαρτσιάνη…

Αυτή την εβδομάδα σας έχω μία ακόμη ιδέα για πρωινό. Υγιεινό, θρεπτικό κι εύκολο, από τη διατροφολόγο μας, Τόνια Μαχαίρα. Επειδή το πρωινό πρέπει να είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά γεύμα, αυτό καλύπτει όλες τις ανάγκες και είναι νόστιμο χωρίς κενές θερμίδες!