Άσε τη ζυγαριά στη ντουλάπα… είναι κακός σύμβουλος

Μην μπαίνεις στον πειρασμό να ζυγίζεσαι κάθε φορά που το μάτι σου πέφτει επάνω στο “δαιμονισμένο” μηχάνημα! Ζυγίστηκες την πρώτη ημέρα της εβδομάδας και αυτό είναι αρκετό. Εφόσον έχεις αποφασίσει να ακολουθήσεις πιο σωστή διατροφή και γυμναστική, το σημαντικό είναι να παραμένεις πιστή στην προσπάθειά σου. Αν ανεβαίνεις κάθε λίγο και λιγάκι στη Ζυγαριά ίσως και να απογοητευτείς! Δοκίμασε να ζυγιστείς στο τέλος της εβδομάδας ή ακόμη και μετά τη δεύτερη εβδομάδα. Το λίπος – στο οποίο και πρέπει να επικεντρώνεις  – χρειάζεται χρόνο για να χαθεί!