Βάλε μπόλικο πάγο σε ό, τι πίνεις! Θα σε βοηθήσει να κάψεις θερμίδες…

Γίνεται να κάνεις δίαιτα απλά και μόνο με… παγάκια;
Τους καλοκαιρινούς μήνες δεν σου είναι και ιδιαίτερα δύσκολο να προσθέτεις αρκετό πάγο στο νερό, αλλά και τα αναψυκτικά σου. Πώς όμως αυτός θα σε βοηθήσει να κάψεις θερμίδες; Είναι απλό! Ο οργανισμός καίει θερμίδες για όλες τις διεργασίες που κάνει. Μία από αυτές είναι να διατηρεί την θερμοκρασία σου στους 36.6^oC. Όταν λοιπόν πιεις ένα δροσιστικό και παγωμένο ποτό, τότε η θερμοκρασία έστω και στιγμιαία πέφτει. Είναι σαν να… παγώνεις το νερό που κυκλοφορεί στον οργανισμό σου. Έτσι οι μηχανισμοί θερμοκρασίας του λειτουργούν πιο έντονα για να επαναφέρουν τη θερμοκρασία στα φυσιολογικά επίπεδα. Όλη αυτή η αναστάτωση σημαίνει ενέργεια, δηλαδή θερμίδες. Με 8 ποτήρια παγωμένο νερό την ημέρα ενδέχεται να κάψεις επιπλέον 70 θερμίδες. 

Όπως καταλαβαίνεις μόνο με παγωμένο νερό δεν πρόκειται να χάσεις κιλά, είναι όμως ένας τρόπος να βάλεις το σώμα σου στη διαδικασία να κάψει λίγες περισσότερες θερμίδες. Και στο κάτω, κάτω είναι και απολαυστικός τρόπος…