Πιες νερό!

Πολύ νερό και τσάι! Το σώμα έχει ανάγκη από το λιγότερο 2 λίτρα (8 ποτήρια) για να λειτουργήσει σωστά και αυτό να μεταφραστεί σε καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού.

Smart Tip: στύψτε μέσα στο νερό λίγο λεμόνι. Πιείτε 2-3 ποτήρια πράσινο τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες. Η συστηματική καθημερινή κατανάλωση πράσινου τσαγιού αυξάνει τις καύσεις κατά 3-4%.

KANE KΛΙΚ ΕΔΩ για να μάθεις περισσότερα μυστικά για πιο… diet νερό.