Θα γίνει η αγαπημένη σου γλυκιά απόλαυση, κάθε στιγμή της ημέρας.
Θερμίδες: 298/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- Για το smoothie:
- 1/2 κατεψυγμένη μπανάνα, κομμένη σε κομμάτια
- 1κ. σούπας κακάο χωρίς ζάχαρη
- 1/2φλ. κατεψυγμένα μούρα
- 1/2φλ. γάλα αμυγδάλου
- 1κ. γλυκού φυστικοβούτυρο
- Για τη γαρνιτούρα:
- 1/4 μπανάνα, κομμένη σε φέτες
- 1/4φλ. βατόμουρα και φράουλες
- 1κ. σούπας granola
- 1κ. γλυκού σπόρους chia
Τρόπος Μαγειρέματος
- Σε ένα μίξερ πρόσθεσε όλα τα υλικά για το smoothie και χτύπησέ τα καλά μέχρι να ενωθούν.
- Σέρβιρε σε ένα μπολ και από πάνω πρόσθεσε τα υλικά της γαρνιτούρας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Προσθέστε το tlife.gr στη Google για να βλέπετε περισσότερες ειδήσεις στη μηχανή αναζήτησης.
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164