Πώς να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη μετά τις διακοπές

Η επιστροφή από τις διακοπές φέρνει πολλούς ανθρώπους αντιμέτωπους με μία καταθλιπτική διάθεση, η οποία «χαλάει» την καθημερινότητά τους. Η κατάπτωσή τους συχνά εκδηλώνεται με διαταραχές στον ύπνο, αισθήματα σωματικής και ψυχικής κόπωσης ή ευμεταβλητότητα της ψυχικής διάθεσης.

Μπορεί επίσης να παρουσιάζουν απροθυμία να εργαστούν ή να περνούν τις ώρες τους αναπολώντας τις διακοπές τους. Τα συμπτώματα αυτά υποδηλώνουν ότι έχουν αυτό που (ατύπως) αποκαλείται κατάθλιψη μετά τις διακοπές (post-vacation blues ή post-vacation depression).

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr.