Γυμναστική

23.07.2010 | 03:00

Ασκήσεις για τέλεια πλάτη

Με μερικές απλές ασκήσεις από την άνεση του σπιτιού σου θα αποκτήσεις την πιο καλοσχηματισμένη...

17.06.2010 | 23:44

Γυμναστική στη θάλασσα

Ο γυμναστής Γιώργος Βαλασίδης βγαίνει στην παραλία. Το μόνο που χρειάζεται είναι τα βαράκια του....

04.06.2010 | 00:07

Ασκήσεις με μπάλα!

Η Ράνια Τζανακάκη, γυμνάστρια, θα σου δείξει εύκολες ασκήσεις για να γυμνάσεις χέρια και να σφίξεις...

30.04.2010 | 20:56

Διατάσεις για σφριγηλό κορμί!

Η Αργυρώ Νώτα είναι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ και προπονήτρια ρυθμικής αγωνιστικής γυμναστικής. Δες απλές ασκήσεις που...