Γευστικές και θρεπτικές τορτίγιες που μπορείς να απολαύσεις σαν πρωινό ή σαν κυρίως γεύμα.

Θερμίδες:285/ μερίδα

Βράσε την κινόα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
Όταν είναι έτοιμη άφησέ την να κρυώσει λίγο.
Ανακάτεψε την κινόα με το κύμινο, το γιαούρτι και το κόλιανδρο και άφησέ τα στην άκρη.
Μοίρασε το σπανάκι στις τορτίγιες, έπειτα την κινόα, από ένα αυγό στην κάθε μια και την τομάτα.
Πριν την τυλίξεις πασπάλισε με αλάτι και πιπέρι.

Το TLIFE έχει γενέθλια και αυτός ο Μάιος είναι γεμάτος εκπλήξεις! Γίνε μέρος της γιορτής με ένα κλικ εδώ.

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Τορτίγιες με αυγό και κινόα