Δίαιτα πριν τα Χριστούγεννα: Χάσε 3,5 κιλά σε 2 εβδομάδες – Αναλυτικό μενού ημέρας

Έστω και την τελευταία στιγμή, προλαβαίνεις να χάσεις μερικά περιττά κιλά προτού φύγεις για διακοπές και βγεις στην παραλία με το μαγιό.

Η ακόλουθη δίαιτα βασίζεται σε ένα διατροφικό πλάνο περίπου 1.350 θερμίδων/ημέρα, το οποίο είναι ισορροπημένο και προσεκτικά καταρτισμένο, ώστε να μην θέτει σε κίνδυνο την υγεία, όπως κάνουν τόσες άλλες δίαιτες που κυκλοφορούν “δεξιά και αριστερά” αυτές τις ημέρες.

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr