Τατιάνα Στεφανίδου: Πώς μπορείς να κάνεις restart μετά το Πάσχα με γυμναστική και διατροφή

Η Τατιάνα Στεφανίδου γράφει στο προσωπικό της blog για το πώς μπορείς να κάνεις restart μετά το Πάσχα με γυμναστική και διατροφή. 

Η γυμναστική και η σωστή διατροφή δεν είναι απλώς μια «φάση» στη ζωή μου. Είναι μια συνειδητή επιλογή που, σιγά σιγά, έγινε τρόπος ζωής. Και όχι, δεν έγινε από τη μία μέρα στην άλλη. Ξεκίνησε δειλά, σχεδόν διστακτικά, αλλά σήμερα μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι είναι από τα πιο σημαντικά δώρα που έχω κάνει στον εαυτό μου.

Ίσως γιατί ήρθε σε μια στιγμή που άρχισα να βρίσκω ξανά χρόνο για μένα. Όταν τα παιδιά μεγάλωσαν και δεν χρειάζονταν πια την ίδια καθημερινή, απόλυτη φροντίδα – αυτή που απορροφά όλη σου την ενέργεια πριν και μετά τη δουλειά. Και κάπου εκεί, άρχισα να επανασυστήνομαι με τον εαυτό μου.

Διάβασε όλο το κείμενο στο Tatiana’s blog