Τι πρέπει να ξέρουν η γυναίκα και ο άντρας για τις γόνιμες μέρες τους;

Το ημερολόγιο ωορρηξίας είναι μια απλή μέθοδος που μπορεί να προσδιορίσει κατά προσέγγιση τις γόνιμες ημέρες μας κατά την διάρκεια του κύκλου. Ο υπολογισμός είναι πιο ακριβής όταν ο κύκλος είναι σταθερός.

Σε περίπτωση που ο κύκλος δεν είναι σταθερός, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ο μέσος όρος των κύκλων (σε απόλυτο αριθμό).