Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς σου δίνει μια έξυπνη και νόστιμη συνταγή για να κάνεις το παιδί σου να λατρέψει τα φρούτα! Υγιεινό και πεντανόστιμο πλούσιο σε βιταμίνη C, μιας και η περιεκτικότητα της φράουλας στην εν λόγω βιταμίνη, βρίσκεται σε μεγάλη ποσότητα, με αποτέλεσμα να ενισχύεται και να τονώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 240 ml γάλα
- 1/2 μπανάνα
- 6 μικρές φράουλες
- 1 μπισκότο ολικής άλεσης
Τρόπος Μαγειρέματος
- Κόψε τα φρούτα σου σε κομματάκια
- Βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ να αναμειχθούν καλά
- Πρόσθεσε και 6-7 παγάκια για να παγώσει και να γίνει δροσερό
- Γάρνιρε με κανέλα
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Το TLIFE έχει γενέθλια και αυτός ο Μάιος είναι γεμάτος εκπλήξεις! Γίνε μέρος της γιορτής με ένα κλικ εδώ.
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164