Το μωρό κλαίει πάντα την ίδια ώρα; Τι κρύβεται πίσω από τη δύσκολη απογευματινή ζώνη

Το μωρό σου μπορεί να είναι ήσυχο σχεδόν όλη μέρα και, μόλις πλησιάσει το απόγευμα, να ξεκινά ένα κλάμα που μοιάζει να έχει βάλει ξυπνητήρι. Είναι λογικό να αναρωτιέσαι αν πεινάει, πονάει ή αν κάτι κάνεις λάθος. Το κλάμα, όμως, είναι ο βασικός τρόπος με τον οποίο ένα βρέφος εκφράζει ανάγκες και ένταση, και κάποιες ώρες της ημέρας μπορεί να είναι δυσκολότερες. Η απογευματινή ανησυχία είναι συχνή, ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες, αλλά δεν έχει πάντα μία συγκεκριμένη εξήγηση. Μπορείς να παρατηρήσεις το μοτίβο, να δοκιμάσεις ήπιους τρόπους παρηγοριάς και να ζητήσεις καθοδήγηση αν κάτι σε ανησυχεί.

Γιατί το κλάμα εμφανίζεται συχνά το απόγευμα

Προς το βράδυ, το μωρό έχει δεχτεί πολλά ερεθίσματα, φωνές, φώτα, αγκαλιές, ήχους και αλλαγές μέσα στη μέρα. Η κούραση μπορεί να δυσκολεύει την ηρεμία του, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι υπάρχει απαραίτητα πρόβλημα. Τα μωρά συχνά κλαίνε περισσότερο τις πρώτες εβδομάδες, με το κλάμα να αυξάνεται περίπου από τη δεύτερη εβδομάδα και σταδιακά να μειώνεται γύρω στους τρεις μήνες. Η λεγόμενη «δύσκολη απογευματινή ζώνη» περιγράφει ένα συχνό μοτίβο, δεν αποτελεί διάγνωση. Αν το μωρό τρώει, βρέχει πάνες και έχει ήρεμες στιγμές μέσα στην ημέρα, αυτά είναι χρήσιμα στοιχεία για να συζητήσεις με τον παιδίατρο.

Έλεγξε τις απλές ανάγκες και χαμήλωσε τον ρυθμό

Πριν ψάξεις περίπλοκες εξηγήσεις, έλεγξε αν πεινάει, χρειάζεται αλλαγή πάνας, νυστάζει, κρυώνει ή ζεσταίνεται. Μετά το τάισμα, κράτησέ το λίγο όρθιο και βοήθησέ το να ρευτεί, αν φαίνεται να έχει καταπιεί αέρα. Μπορείς να το πάρεις αγκαλιά, να το κουνήσεις απαλά ή να δοκιμάσεις έναν ήρεμο, σταθερό ήχο. Δεν υπάρχει μία τεχνική που δουλεύει σε όλα τα μωρά, ούτε χρειάζεται να αλλάζεις μέθοδο κάθε τριάντα δευτερόλεπτα, σαν να ψάχνεις σταθμό στο ραδιόφωνο. Κράτησε για λίγες μέρες σημειώσεις για το πότε κλαίει, πώς τρώει και τι το ηρεμεί, ώστε να περιγράψεις καθαρά την εικόνα στον παιδίατρο.

Πότε μπορεί να πρόκειται για κολικούς

Οι κολικοί είναι μία πιθανή εξήγηση όταν ένα κατά τα άλλα υγιές μωρό κλαίει για πολλή ώρα, δυσκολεύεται να παρηγορηθεί και το κλάμα επαναλαμβάνεται συχνά. Μπορεί να σφίγγει τις γροθιές, να κοκκινίζει ή να μαζεύει τα πόδια προς την κοιλιά, όμως αυτά τα σημάδια από μόνα τους δεν αρκούν για διάγνωση. Οι κολικοί συνήθως βελτιώνονται μέχρι τον τρίτο ή τέταρτο μήνα, αλλά κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Μίλησε με τον παιδίατρο αν το κλάμα σε προβληματίζει, αν το μωρό δεν παίρνει βάρος όπως αναμένεται ή αν δεν τρώει καλά. Ζήτησε άμεσα ιατρική συμβουλή για πυρετό 38°C ή περισσότερο σε βρέφος κάτω των τριών μηνών, δυσκολία στην αναπνοή ή ασυνήθιστο, αδύναμο κλάμα.

Και κάτι που αξίζει να θυμάσαι όταν η ένταση ανεβαίνει: το παρατεταμένο κλάμα κουράζει και τον γονιό, δεν χρειάζεται να το περνάς μόνη σου. Αν νιώσεις ότι φτάνεις στα όριά σου, βάλε το μωρό με ασφάλεια στην κούνια του, απομακρύνσου για λίγα λεπτά και κάλεσε έναν άνθρωπο που εμπιστεύεσαι. Ποτέ μην το ταρακουνήσεις, ακόμη κι αν είσαι εξαντλημένη. Η απογευματινή ώρα μπορεί να είναι απαιτητική, αλλά δεν είναι μέτρο της αξίας σου ούτε απόδειξη ότι αποτυγχάνεις να το φροντίσεις. Παρατήρησε το μωρό σου, εμπιστεύσου το ένστικτό σου και μοιράσου τις ανησυχίες σου με τον παιδίατρο. Μερικές φορές η πιο χρήσιμη απάντηση είναι απλώς ότι χρειάζεστε χρόνο, ηρεμία και λίγη στήριξη.

Κεντρική εικόνα και εικόνα άρθρου: iStock