ΤΟ TIP ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΤΟ TIP ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Για γαλήνιο ύπνο κάνε αυτά τα 3 πράγματα 20 λεπτά πριν κοιμηθείς!

Πέφτεις να κοιμηθείς και η υπερένταση σου χτυπάει την πόρτα. Άγχος, νεύρα, σκέψεις στριφογυρίζουν στο μυαλό σου και μαζί...

Διάβασε όλα τα tips
TO TIP THΣ ΗΜΕΡΑΣ

LIGHT + TASTY

Smoothie bowl με μπανάνα

Ένα smoothie bowl που θα σου θυμίσει το διαχρονικό γλυκό banana split.

Δες όλες τις συνταγές
Beauty top 5
Fit-ing!
Health

6 διατροφικές αλήθειες για τις δύσκολες μέρες του μήνα! Ναι, θέλεις σοκολάτα. Γιατί;

Διατροφικές (πικρές) αλήθειες για τις ημέρες της περιόδου... Plus: Οι πιο σημαντικές τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι και έξυπνα tips για να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα της περιόδου.

Smart tips

Πως θα τρώω υγιεινά: Συμβουλές για να “εκπαιδεύσεις” το μυαλό σου (κι όμως γίνεται)

Μια φράση που έλεγαν οι παλιοί, αναφέρει: “Το παιδί και το σκυλί είναι όπως τα μάθεις”. Και που κολλάει αυτό με το σημερινό μας θέμα; Γιατί περίπου το ίδιο ισχύει με το μυαλό μας και τις διατροφικές επιλογές.

Magic Food

Φυσικοί λιποδιαλύτες: Οι 7 πιο αποτελεσματικές τροφές που “καίνε” το λίπος

Τι θα έλεγες αν σου έδιναν ένα “μαγικό φίλτρο” που θα μπορούσες να κάψεις με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο το λίπος;

PLASTIC SURGERY

Αποφάσισες να κάνεις πλαστική; Δες ποιες επεμβάσεις πρέπει να κάνεις τώρα πριν σε βρει το καλοκαίρι

Ο πλαστικός χειρουργός Δρ. Ιωάννης Λύρας μας δίνει το χρονοδιάγραμμα των αισθητικών επεμβάσεων που καλό θα ήταν να προγραμματίσεις τώρα για να είσαι ανανεωμένη μέχρι το καλοκαίρι.

TLife tv

Καταπολέμησε την κυτταρίτιδα με αυτές τις ασκήσεις!

Πως θα απαλαγείς από το περιττό λίπος στα πόδια και πως θα εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα.

Watch the video