-
* Fitness
-
WHAT'S HOT TODAY?
Smart Tips
Για να αδυνατίσεις θα πρέπει να γυμναστείς. Για να αδυνατίσεις θα πρέπει να ιδρώσεις, να νιώσεις τους παλμούς σου... -
Q&A
Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης και όλη η επιστημονική του ομάδα απαντούν στις ερωτήσεις που στέλνεις. -
Fitness
Σκέφτηκα να σου προτείνω μια συνταγή με φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά και με λιγότερο από 300 θερμίδες.
Με αυτήν τη δίαιτα θα χάσεις 4 κιλά σε 1 μήνα και θα έχεις μία “ελεύθερη μέρα”
Η Κλειώ Δημητριάδου, μας προσφέρει μια δίαιτα που θα μας βοηθήσει να χάσουμε 4 κιλά σε ένα μήνα, ενώ μια φορά την εβδομάδα θα μπορούμε να απολαύσουμε τις αγαπημένες μας ατασθαλίες.
ΤΟ TIP ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
To trick για να χορταίνεις πιο γρήγορα και να μην πεινάς!
Ένας χυμός ξέρεις πως σου προσφέρει βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, που είναι απαραίτητα για την άμυνα και την υγεία...
LIGHT + TASTY
Tacos με ζουμερό κοτόπουλο και λαχανικά
Μια εύκολη συνταγή που μπορείς να απολαύσεις μεσημέρι ή βράδυ.
17 τρόποι να φροντίσεις τον εαυτό σου! Δεν θα σου πάρει πολύ χρόνο…
Οφείλεις στον πιο ισχυρό σύμμαχό σου, τον εαυτό σου, λίγο pampering καθημερινά.
9+1 μικρά μυστικά για να χάσεις το λίπος από όλο το σώμα (ακόμα κι αν δεν έχεις χρόνο για γυμναστική)
Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη προτείνει στην παρέα του Tlife 10 μυστικά διατροφής για να χάσεις το λίπος από όλο σου το σώμα.
Επιχείρηση αδυνάτισμα: Οι πιο γευστικές υπερτροφές του Φθινοπώρου με τις detox ιδιότητες
Τα superfoods (ή αλλιώς οι υπερτροφές), είναι παγκοσμίως διάσημα για τις ευεργετικές τους ιδιότητες και τα πολλά οφέλη που προσφέρουν στον οργανισμό.
Κούμπωσε το αγαπημένο σου τζιν με τη μέθοδο Σονόλυση 3D! Δοκίμασέ την εντελώς δωρεάν!
Το καλοκαίρι τελείωσε, αλλά τα επιπλέον κιλά από τις διατροφικές ατασθαλίες έμειναν…
Κοιλιακοί, γλουτοί και πόδια: Ένα πρόγραμμα που τα γυμνάζει ταυτόχρονα
Με αυτές τις ασκήσεις καις λίπος ενώ γυμνάζεις πόδια, γλουτούς και κοιλιακούς! Ένα πρόγραμμα που θα λατρέψεις.
