-
* Fitness
-
WHAT'S HOT TODAY?
Γυμναστική
Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ χαρούμενη περίοδος για μια γυναίκα. -
Fitness
Το ρόφημα σοκολάτας θεωρείται DON'T επιλογή στη δίαιτα, αν κάνουμε όμως τις σωστές επιλογές μπορούμε να φέρουμε στην επιφάνεια...
-
Gallery Tip της ημέρας
Η δίαιτά σου σου επιβάλλει να φας γιαούρτι αλλά εσένα δεν σου αρέσει και τόσο; Ή σου αρέσει αλλά...
ΔΙΑΙΤΑ: Ένα γευστικό μενού για να κάψεις λίπος και να χάσεις το περιττό βάρος!
Οι μεγάλες ποσότητες φαγητού, το αλκοόλ και τα γλυκά είναι καλό να μείνουν στο παρελθόν γιατί αυτή η περίοδος είναι η κατάλληλη για να ξεκινήσεις δίαιτα.
ΤΟ TIP ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Calorie Crash Test – Πίτσα ή Club Sandwich;
Άνθρωπος είσαι και θα μπεις στον πειρασμό για νόστιμο τοστάκι με μπείκον, διάφορα λαχανικά και πατάτες τηγανητές ή πίτσα...
LIGHT + TASTY
Ζεστό ρόφημα με κουρκουμά και μέλι
Ένα τέλειο detox ρόφημα που θα γίνει το αγαπημένο σου.
Τι είναι η Βιταμίνη D3; Πως θα καταλάβεις ότι έχεις έλλειψη και τι πρέπει να κάνεις
Στο χαρτί των αιματολογικών εξετάσεων, ανάμεσα στο σίδηρο, τη χοληστερίνη, την πρωτεΐνη (κ.λ.π.), προστέθηκε και η Βιταμίνη D3.
Αποτοξίνωση: Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα detox πρόγραμμα και τι πρέπει να αποφύγεις
Σύμφωνα με όσα δείχνουν οι έρευνες, η πρώτη εβδομάδα μετά τις γιορτές (δηλαδή αυτή που διανύουμε τώρα) είναι και η πιο καταθλιπτική.
Θέλεις να “κόψεις” τη ζάχαρη; Έξι υποκατάστατα για να μην στερηθείς τη γλυκιά γεύση
Αν ένα από τα resolutions σου για το 2019 είναι να αποχωριστείς τη ζάχαρη, τότε είσαι στο σωστό θέμα.
Αιδοιοπλαστική: Για δυσμορφίες και ενοχλητικές παραμορφώσεις
Μια πλαστική στα γεννητικά όργανα, γίνεται βέβαια για αισθητικούς λόγους, συνήθως όμως αυτοί συνοδεύονται από διάφορα προβλήματα που μια δυσμορφία ή παραμόρφωση μπορεί να προκαλέσει τοπικά.
Ασκήσεις για γλουτούς και προσαγωγούς
Ένα πρόγραμμα με εύκολες ασκήσεις που γυμνάζει ταυτόχρονα γλουτούς και προσαγωγούς. Οι καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσεις την γράμμωση που θέλεις σε αυτά τα σημεία.
