Δέκα καλοκαιρινές επιλογές για να αντιμετωπίσεις τη ζέστη και να χάσεις κιλά

Είναι εκείνα τα μεσημέρια που δεν έχεις όρεξη για τίποτα. Η ζέστη σε έχει ναρκώσει και δεν θέλεις να φας τίποτα! Κι όμως, η επιλογή “μένω νηστική” μέχρι το απόγευμα δεν υπάρχει αν θέλεις να χάσεις κιλά, αλλά και να αισθανθείς καλύτερα από τη ζέστη.

Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς μας φτιάχνει τη λίστα με τις τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και εμείς σου προτείνουμε τρόπους να σε δροσίσουν μέσα στη ζέστη.

ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να δεις όλες τις επιλογές…