For Salmon lovers! 5 light συνταγές με σολομό που δεν ξεπερνούν τις 290 θερμίδες!

Ο σολομός είναι ένα από τα νοστιμότερα ψάρια. Έχει λίγες θερμίδες, υψηλή θρεπτική και διατροφική αξία, καθώς είναι πλούσιος σε ω3- λιπαρά οξέα, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία. Έτσι, σήμερα σου προτείνουμε πέντε νόστιμες light συνταγές που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες! Πρόσθεσέ τον στη σαλάτα σου, στο ψωμί σου ή συνόδευσέ τον με πατάτες και σάλτσα wasabi.

Δεν λέω περισσότερα… Πάτα πάνω σε κάθε κάρτα και δες τις συνταγές!

Σαλάτα Caesar’s με ψητό σολομό

Γεμιστές πατάτες με σολομό και τσένταρ

Τορτίγια με καπνιστό σολομό και άνηθο

Σολομός με σος wasabi

Σάντουιτς με καπνιστό σολομό και αυγό