Εσύ έφαγες αυγό; Είναι το φυσικό όπλο για να… θυμάσαι!

Αποκμάκρυνε τα γηρατειά και θωράκισε τη μνήμη σου πολύ απλά καταναλώνοντας αυγά…

Ερευνητές του πανεπιστημίου της Οξφόρδης πιστεύουν πως η βιταμίνη Β μπορεί να αποτελέσει το πρώτο βήμα για την ανακάλυψη ενός τρόπου καθυστέρησης του Αλτσχάιμερ.  Η μελέτη βρήκε ότι όσοι έπαιρναν συμπληρώματα βιταμίνης Β, είχαν μεγαλύτερη αντίσταση στην συρρίκνωση του εγκεφάλου, που είναι και η βασική αιτία της άνοιας και του Αλτσχάιμερ. 

Οι βιταμίνες Β υπάρχουν σε φυσική μορφή σε πολλές τροφές, όπως το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και τα λαχανικά. Καταλαβαίνεις λοιπόν πως αν η διατροφή σου αποτελείται από τέτοια φυσικά συστατικά στα πλαίσια πάντα μιας ισορροπημένης διατροφής, τότε προστετεύεις τον εαυτό σου από δυσάρεστες εκλπήξεις στο μέλλον! 

Πηγή: ΑΠΕ