Γάλα αμυγδάλου: γιατί να το προτιμήσεις!

Ίσως το έχεις ακούσει, ίσως το έχεις δει στα ράφια του σούπερ μάρκετ, το έχεις όμως δοκιμάσει; Αν όχι θα σου πω 5 λόγους για να το κάνεις…

1. Είναι πιο ήπιο για το στομάχι και χωνεύεται πιο εύκολα
2. Έχει τις ίδιες ικανοποιητικές ποσότητες ασβεστίου
3. Δεν περιέχει καθόλου κορεσμένα λιπαρά, χοληστερίνη και λακτόζη, οπότε είναι ιδανικό για εσένα που έχεις δυσανεξία
4. Τα 240 ml περιέχουν περίπου 30-40 θερμίδες, 2,5-3 γρ. λίπους, 1 γρ. πρωτεΐνης, 1 γρ. φυτικών ινών και πολλές βιταμίνες και μέταλλα
5. Περιέχει ακόρεστα λιπαρά και φλαβονοειδή, τα οποία προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις