Ασκήσεις για να διώξεις τα μπρατσάκια! Γιατί αυτό το καλοκαίρι θέλεις να… δείξεις τα χέρια σου!

1 | Ασκήσεις για να διώξεις τα μπρατσάκια! Γιατί αυτό το καλοκαίρι θέλεις να... δείξεις τα χέρια σου!

2 | Έλξεις με λάστιχα Mέρος Πρώτο

3 | Έλξεις με λάστιχα Μέρος Δεύτερο

4 | Τρικέφαλοι με έλξεις κορμού

5 | Τρικέφαλοι με έλξεις κορμού Μέρος Δεύτερο

6 | Πλαϊνές έλξεις για τρικεφάλους Mέρος Πρώτο

7 | Πλαϊνές έλξεις για τρικεφάλους Mέρος Δεύτερο

8 | Έλξεις για τρικεφάλους Mέρος Πρώτο

9 | Έλξεις για τρικεφάλους Mέρος Δεύτερο

Read More

And More