BEND IT! Ασκήσεις για να “ξεπιαστείς” και να διώξεις πόνους της πλάτης

1 | BEND IT! Ασκήσεις για να “ξεπιαστείς” και να διώξεις πόνους της πλάτης

2 | Bend Back Μέρος Πρώτο

3 | Bend Back Μέρος Δεύτερο

4 | Bend με το ένα χέρι ψηλά Mέρος Πρώτο

5 | Bend με το ένα χέρι ψηλά Mέρος Δεύτερο

6 | Bend Back Altrenative

7 | Stretching

Read More

And More