Η Άντρεα Χριστοδούλου είναι η νέα fitness instructor του TLIFE – και θα σε σηκώσει επιτέλους από τον καναπέ!

Αν περιμένεις το σωστό timing για να ξεκινήσεις γυμναστική, μάλλον περιμένεις άδικα. Δεν θα έρθει ποτέ. Δεν υπάρχει «σωστή στιγμή». Αν όμως περιμένεις το σωστό άτομο να σε εμπνεύσει, μόλις το βρήκες. Η Άντρεα Χριστοδούλου – aka @andrewwchr στο Instagram – είναι η νέα fitness instructor του TLIFE και έρχεται να αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις το workout και μάλιστα με τον πιο απλό, άμεσο  με τον πιο απλό, και καθόλου αγχωτικό ή πιεστικό τρόπο.

Μπορεί να τη γνωρίζεις ήδη μέσα από το Instagram, όπου κάθε της post ή video γίνονται viral, αλλά αυτό που την κάνει να ξεχωρίζει δεν είναι απλά το άρτιο κορμί της, ούτε το πανέμορφο, ultra fresh πρόσωπό της. Είναι η ενέργειά της. Είναι το vibe της. Είναι αυτή η αίσθηση που σου μεταδίδει ότι «οκ, μπορώ κι εγώ να το πετύχω αυτό». Παρακολουθώντας για μικρό χρονικό διάστημα την δουλειά της, μπορώ να πω πως πολύ, πολύ γρήγορα έχει το νέο fitness crush μου, αυτό που δεν ήξερες ότι χρειάζομαι. Και πίστεψέ με, ξέρω να μην τσιμπάω εύκολα, να μην πέφτω στην παγίδες των social. Αλλά αυτό το κορίτσι έχει κάτι που σε κερδίζει κατευθείαν…

Γιατί η Άντρεα φλερτάρει με το virality;

Ένα scroll στο προφίλ της και θα καταλάβεις αμέσως. Η Άντρεα δεν προσπαθεί να σου δείξει το «τέλειο». Σου δείχνει το ρεαλιστικό. Με workouts που μπορείς να ακολουθήσεις χωρίς πίεση και χωρίς υπερβολές, έχει καταφέρει να χτίσει μια κοινότητα που δεν κυνηγά την τελειότητα αλλά τη συνέπεια. Και αυτό είναι που την κάνει να ξεχωρίζει.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Andrea Christodoulou (@andrewwchr)

Τι πρόκειται να δεις στο TLIFE από την Άντρεα Χριστοδούλου: 

Από αυτή τη Δευτέρα (13/04) και κάθε Δευτέρα, η Άντρεα Χριστοδούλου γίνεται η νέα σου fitness συνήθεια. Όχι με την πίεση να αλλάξεις μέσα σε μία εβδομάδα, αλλά με έναν πιο ρεαλιστικό στόχο: να ξεκινήσεις και να συνεχίσεις! Να μην υπάρξει άλλη μια προσπάθεια που εγκαταλείπεται στη δεύτερη εβδομάδα. Fitness χωρίς δικαιολογίες λοιπόν. Και τι διαφορετικό έχει αυτή η στήλη;

Αν έχεις πει έστω και μία φορά «δεν έχω χρόνο», «δεν έχω εξοπλισμό» ή «δεν ξέρω από πού να ξεκινήσω», τότε εδώ θα βρεις ακριβώς αυτό που σου λείπει. Η Άντρεα φέρνει workouts που προσαρμόζονται στην πραγματική ζωή, στην καθημερινότητα που είναι ήδη αρκετή γεμάτη για να χορέσει και την γυμναστική.

Μέσα από το Tlife.gr, το Youtube κανάλι του TLIFE και τα υπόλοιπα social media accounts του, θα σου δείχνει σύντομες προπονήσεις 10 έως 30 λεπτών, ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό για όλο το σώμα και εύκολες routines που μπορείς να ακολουθήσεις από το σπίτι. Όλα σχεδιασμένα για να μπορείς να τα εντάξεις στο πρόγραμμά σου, χωρίς πίεση και χωρίς δικαιολογίες. Και το πιο σημαντικό; Απευθύνονται σε όλους. Δεν έχει σημασία αν ξεκινάς τώρα ή αν έχεις ήδη επαφή με τη γυμναστική. Είναι η μορφή άσκησης που δεν σε μπλοκάρει πριν καν ξεκινήσεις, αλλά σε κάνει να σκέφτεσαι ότι μπορείς να το δοκιμάσεις – ακόμα και σήμερα, ακόμα και τώρα!

Δεν χρειάζεται να είσαι fit για να ξεκινήσεις. Δεν χρειάζεται να έχεις τέλειο πρόγραμμα. Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα σωστά. Χρειάζεται μόνο να πατήσεις «play».

Το πρώτο workout ανεβαίνει στο TLIFE το απόγευμα της Δευτέρας 13 Απριλίου και είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι για να μπεις σε ρυθμό: ένα 10λεπτο πρόγραμμα για σφιχτούς, δυνατούς γλουτούς που μπορείς να κάνεις από το σπίτι. Γιατί, το καλοκαίρι πλησιάζει και όλες θέλουμε να βγούμε στην παραλία κρατώντας από το χέρι την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Είσαι έτοιμη να νιώσεις επιτέλους καλά με το σώμα σου;

Κάνε subscribe στο YouTube κανάλι του TLIFE και μείνε συντονισμένη. Γιατί αυτή τη φορά, δεν θα το αφήσεις για… «από Δευτέρα». Θα το κάνεις την Δευτέρα. Και κάθε Δευτέρα από εδώ και στο εξής!