Μην πηγαίνεις στο super market ποτέ με άδειο στομάχι…

Απόλαυσε το γεύμα ή το σνακ σου και στη συνέχεια ξεκίνα για ψώνια…
Τι σχέσει μπορεί να έχει το γεμάτο στομάχι με το έξυπνο – και προπάντων – υγιεινό shopping; Είναι ζήτημα ψυχολογίας. Πώς θα αντισταθείς στα εκατομμύρια των πειρασμών στα ράφια, όταν πεινάς; Η λογική θα χάσει τη μάχη απέναντι στην επιθυμία να αγοράσεις τα πεντανόστιμα μπισκότα σοκολάτας ή εκείνα τα νόστιμα έτοιμα σαντουτσάκια. Υποσυνείδητα ο εαυτός σου θα λυγίσει απέναντι σε κάθε λογής ακατάλληλο τρόφιμο που μόνο λιπαρά, θερμίδες και πρόβλημα στην υγεία σου μπορεί να προσθέσει. Χωρίς πείνα και με την λίστα για τα ψώνια σου “καταρτισμένη” από το πρώτο εως το τελευταίο, θα είσαι έτοιμη να νικήσεις τον πόλεμο απέναντι στους πειρασμούς! Και έτσι, να καταφέρεις να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου…

Εντάξει δεν είπε κανείς να μην πάρεις και αυτό που σου αρέσει… Όλα όμως με μέτρο! Γιατί και η στέρηση έχει και εκείνη αρνητικά αποτελέσματα. Όμως, φρόντισε οι αγορές σου στο super market να γίνονται πάντα με γνώμονα τη λογική και όχι το συναίσθημα ή ακόμη χειρότερα το στομάχι σου!