Plyometrics! Σε 7′ λεπτά αυξάνεις κατακόρυφα τις καύσεις του οργανισμού

Είναι οι συνδυαστικές ασκήσεις που αν ακολουθήσεις με τον απαραίτητο ρυθμό θα ανεβάσουν κατακόρυφα τους παλμους της καρδιάς, αυξάνοντας τις καύσεις! Δες το βίντεο…