Προσπαθείς να κόψεις το τσιγάρο; Κάνε γυμναστική…

Έχεις βάλει στόχο… να μειώσεις το τσιγάρο! Μη σου πω και να το κόψεις. Έλα όμως που σε πιάνει το στερητικό σου;
Οι επιστήμονες λένε πως για να φύγει η έντονη επιθυμία για τσιγάρο πρέπει να κάνεις γυμναστική. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Μεγάλη βρετανία η σωματική άσκηση σε γενικές γραμμές βοηθάει όσους θέλουν να κόψουν το κάπνισμα να αντιμετωπίσουν την επιθυμία τους για νικοτίνη. Φυσικά κάτι τέτοιο είναι προσωρινό… τι θέλω να πω; Πως πρέπει πρέπει να έχεις κι εσύ θέληση για να τα καταφέρεις. Σε κάθε όμως περίπτωση εκτός από την βοήθεια ενάντια στο τσιγάρο, η εξάσκηση θα σε κάνει και πιο fit! Δύο σε ένα δηλαδή… Τι λες; Θα κάνουμε push ups?

(Πηγή ΑΠΕ)