Προβλήματα στη δουλειά; Μήπως δεν κοιμάσαι όσο πρέπει;

Σηκώνεσαι νωρίς το πρωι και ξανα βρίσκεις το κρεβάτι σου αργά το βράδυ. Είναι λογικό να μην μπορείς να αποδώσεις στη δουλειά. Ο οργανισμός σου έχει ανάγκη από τον κατάλληλο ύπνο, κατά μέσο όρο 8 ώρες την ημέρα, ώστε να επανέλθει και να είναι και πάλι σε φόρμα.

Αν και δεν είναι και η πιο εντυπωσιακή επιστημονική αναλάλυψη, διαδικτυακή έρευνα σε ιστότοπο εύρεσης εργασίας έδειξε πως η έλλειψη ύπνου επηρεάζει την παραγωγικότητα. Το θέμα είναι πως οι περισσότεροι εργαζόμενοι πιστεύουν πως κοιμούνται λίγο και έτσι δεν μπορούν αν αποδόσουν τα μέγιστα στη δουλειά τους. Σχεδόν το 75% των υπαλλήλων που ερωτήθηκαν στη Ρουμανία δήλωσε πως του λείπει ύπνος.