Ψύλλιο… εσύ “ψυλλιάστηκες” τον τρόπο να αδυνατίσεις;

To όνομά του σε κάνει να… την καταλάβεις τη δουλειά!
Ένα φυτό από τη μακρινή Ινδία, του οποίου οι σπόροι φαίνεται να έχουν μοναδικές ευεργετικές επιδράσεις στον οργανισμό. Αν αναμειχθεί με ζεστό νερό μετατρέπεται σε ζελέ.

“To ψύλλιο, εμφανίζει ισχυρή δράση στη προστασία του γαστρεντερικού συστήματος, λόγω της έντονης παρουσίας των φυτικών ινών” αναφέρει ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς.

“Ένα υγιές και θρεπτικό γεύμα που θα προστατεύσει τον οργανισμό, το γαστρεντερικό αλλά και θα σου προσφέρει αίσθημα πληρότητας είναι η ανάμειξη 2 κουταλιών της σούπας ψύλλιο, σε 1 φλιτζάνι φρούτα, συνδυασμένο με ένα γιαούρτι 0%.