Συνταγές με μανιτάρια πλευρώτους (ενισχύουν το μεταβολισμό) που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες…

Κρεμώδης σούπα μανιταριών

Σούπα με μανιτάρια πλευρώτους. Η βελούδινη υφή της χάρη στο γάλα και το κορν φλάουρ θα σε ξετρελάνει, ενώ σε κάθε μικρό κομματάκι πλευρώτους η γεύση στο στόμα απογειώνεται. [Δες τη συνταγή εδώ]

Μανιτάρια πλευρώτους αυγολέμονο

Πράσινα λαχανικά και μυρωδικά, τρυφερό πλευρώτους και αυγολέμονο για ένα πιάτο ελαφρύ, με πλούσια - γνώριμη - γεύση! Σκέψου πως αντικαθιστάς το κρέας ενός νόστιμου φρικασέ, με μανιτάρια απολαμβάνεις το πιάτο σου και δεν παίρνεις λιπαρά και θερμίδες. Έξυπνο; [Δες τη συνταγή εδώ]

Tουρλού με πλευρώτους και μελιτζάνες

Αναμειγνύεις μελιτζάνα με πλευρώτους, σβήνεις με μπαλσάμικο για να καραμελώσεις και να τονώσεις τη γεύση τους. Πολλοί θα αναρρωτηθούν τι είναι αυτό που δίνει τέτοιο άρωμα και δένει τα δύο τρόφιμα τόσο μοναδικά! [Δες τη συνταγή εδώ]

Σαλάτα σπανάκι με σκορδάτα πλευρώτους

Το έχω ξαναπεί. Το σπανάκι είναι ένα μαγικό "ζαρζαβατικό" που είναι κρίμα να το θυμάσαι μόνο στη σπανακόπιτα! Ετοίμασε μια σαλάτα από φρέσκο σπανάκι, συνδύασε με ψητό πλευρώτους αι σέρβιρε με καβουρδισμένο κουκουνάρι. [Δες τη συνταγή εδώ]

Κοτόπουλο με σαλάτα ρόκα και πλευρώτους

Τα μανιτάρια θα δώσουν πιο πλούσια γεύση στη συνοδευτική σου σαλάτα, ενώ το τρυφερό κοτόπουλο πανέ ψήνεται στο φούρνο - για να αποφύγεις κι εσύ το τηγάνισμα! Πολύ νόστιμη ιδέα για πιάτα με λίγες θερμίδες. [Δες τη συνταγή εδώ]